Wees lief voor jezelf   Als een goede vriend of vriendin het even lastig heeft of bij je komt met een dilemma, willen we er heel graag voor de ander zijn. We bieden een schouder aan om op te huilen, praten er uitgebreid over en geven het volledig de ruimte of we...

Leer anders omgaan met je gedachten, jouw verstand   Herken je dat, dat je alleen maar aan het malen bent in je hoofd. Alsof er in je hoofd een extra leven van jou plaatsvindt. Bijvoorbeeld het denken aan een bepaalde situatie en hoe je dat beter of anders had...