PRAKTIJK YouACT
VOOR
PSYCHOSOCIALE THERAPIE

 

Ervaar jij dat jouw leven niet meer zo loopt als jij zelf zou willen? Wil jij de ruimte voelen om bewuste eigen keuzes te maken waardoor het leven weer van jou wordt?

PRAKTIJK
YouACT VOOR
PSYCHOSOCIALE THERAPIE

 

Ervaar jij dat jouw leven niet meer zo loopt als jij zelf zou willen? Wil jij de ruimte voelen om bewuste eigen keuzes te maken waardoor het leven weer van jou wordt?

HERKENBAAR?

  • Ben jij iemand die situaties uit de weg gaat om maar geen spanning of angst te hoeven voelen?
  • Ben jij niet helemaal aanwezig bij de dingen die je doet, ben je snel afgeleid of doe je alles op de automatische piloot?
  • Voel je onzekerheid over jezelf of over de dingen die je doet?
  • Pieker je veel, heb je veel gedachten waar je in je dagelijkse leven last van hebt?
  • Worstel jij met moeilijke gevoelens en gedachten, nare herinneringen of lichaamssensaties?
  • Zit je er regelmatig doorheen? Heb je last van stress?
  • Mis je een doel in je leven, weet je niet precies wat je wil met je leven?

Weet dat je niet de enige bent, iedereen heeft er op zijn of haar manier last van. Sommige gedachten, klachten of problemen kun je niet veranderen, deze heb je voor het leven. Je kunt wel leren om anders om te gaan met je eigen ervaringen, zodat je leven waardevoller wordt samen met het verleden, met de herinneringen, met de angsten en met het verdriet. 

Bij praktijk YouACT gaan we samen aan de slag met jouw dilemma en leer je op een andere manier om te gaan met jouw gedachten en gevoelens zodat de invloed die het op jouw leven heeft in een korte tijd verandert en je weer losser in het leven kan staan en kan genieten van wat er nu belangrijk is.

We gaan ons richten op de dingen die je zelf kunt beïnvloeden, zoals je eigen gedrag in plaats van controle te willen krijgen op ervaringen die je niet direct kunt beïnvloeden, zoals je gedachten en emoties.

In gemiddeld acht sessies krijg je weer ruimte om te leven zoals jij wilt leven en richten we ons op het doorbreken van zowel het verzet tegen dat wat er is, als het verstrikt raken in gedachten.

VOOR WIE?

Mensen komen bij YouACT met o.a. de volgende dilemma’s:

OVER MIJ…

Ik ben Jenny Jongeling en ik heb het gedachtegoed van ACT omarmd. Het heeft mij veel gebracht, mijn weg, wat ik belangrijk vind en hoe ik om kan gaan met mezelf en het leven ook als het leven even wat minder makkelijk is. Zeg ja tegen de volle ervaring van het leven en beleef het nu! Wacht niet langer met leven tot je de innerlijke strijd hebt gewonnen met jezelf maar start nu. Deze levenshouding gun ik iedereen. Lees meer…

Voel je zeer welkom om contact met mij op te nemen voor een gratis kennismakingsgesprek 

WAT ANDEREN ZEGGEN

 

Ik heb een hele fijne ervaring gehad met Jenny. Na het verlies van mijn dochter werd ik regelmatig overspoeld door intens verdriet. Door de sessies met Jenny heb ik geleerd om het verdriet dragelijker te maken en het verlies een plekje te geven in mijn leven. Ik kan nu aan mijn dochter denken zonder de intense pijn te voelen. Ook weet ik nu wat ik nog graag wil met mijn leven, wat voor mij nu belangrijk is en wat ik daarin zelf nodig heb. 

Elly

De sessies met Jenny waren altijd fijn. Ze luisterde goed naar mijn verhaal en ik heb me altijd erg op mijn gemak gevoeld bij haar. Ik heb veel handvatten gekregen die mij hebben geholpen bij het anders leren omgaan met mijn angsten en met mijn gedachten die daarmee te maken hebben. Daarnaast heb ik mezelf ook beter leren kennen en begrijp ik nu waarom ik op een bepaalde manier heb gehandeld. 

Julia

Neem vrijblijvend contact op

Als je meer informatie wil over praktijk YouACT of wanneer je graag een eerste afspraak wilt maken? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.
Laat hieronder je gegevens en bericht achter en dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. 

Privacyverklaring

Praktijk YouACT
Achterstraat 42
4147 AC Asperen

Aangesloten bij: