HERKENBAAR?

• Ben jij iemand die situaties uit de weg gaat om maar geen spanning of angst te hoeven voelen?
• Ben jij niet helemaal aanwezig bij de dingen die je doet, ben je snel afgeleid of doe je alles op de automatische piloot? Heb je moeite met ontspannen?
• Voel je onzekerheid over jezelf of over de dingen die je doet? Leg je de lat te hoog voor jezelf?
• Pieker je veel, heb je veel gedachten waar je in je dagelijkse leven last van hebt?
• Ervaar je regelmatig somberheid, ben je niet tevreden over je leven?
• Worstel jij met moeilijke gevoelens en gedachten, nare herinneringen of lichaamssensaties?
• Zit je er regelmatig doorheen? Heb je last van stress? Ben je snel boos of geirriteerd? 
• Mis je een doel in je leven, weet je niet precies wat je wil met je leven?

Weet dat je niet de enige bent, iedereen heeft er op zijn of haar manier last van. Sommige gedachten, klachten of problemen kun je niet veranderen, deze heb je voor het leven. Je kunt wel leren om anders om te gaan met je eigen ervaringen, zodat je leven waardevoller wordt samen met het verleden, met de herinneringen, met de angsten en met het verdriet. 

Bij praktijk YouACT gaan we samen aan de slag met jouw dilemma en leer je op een andere manier om te gaan met jouw gedachten en gevoelens zodat de invloed die het op jouw leven heeft in een korte tijd verandert en je weer losser in het leven kan staan en kan genieten van wat er nu belangrijk is.